تناولنا في مقالة سابقة بعض النصائح للتغلب على التوتر قبل الامتحان، واليوم نتحدث عن نصائح للتغلب على التوتر أثناء الامتحان. 

1. استعن بالله وتوكل عليه وحين تستلم ورقة الامتحان قم بقراءة دعاء الامتحان.
2.  اجلس بوضعية مريحة وتنفس بعمق.
3. أقرأ أسئلة الامتحان بتمهل وتركيز وتعرف على المطلوب من كل سؤال.
4. خطط لكيفية إجابة الأسئلة بالطريقة التي تفضلها، يمكنك الإجابة على الأسئلة القصيرة والسهلة أولاً كنوع من التسخين، أو البدء بالأسئلة الصعبة لكي تخفف توترك.
5. عند الإجابة لا تستعجل في الكتابة بل خذ وقتك وفكر في الجمل قبل أن تكتبها، وإذا صادفك سؤال مبهم لا تهدر وقتك في التفكير به، بل قم بتأجيله وأجب على بقية الأسئلة وعد إليه بعد ذلك.
6.  لا تكترث لما يفعله الآخرون سواء كانوا منهمكين في الإجابة أو بدوا متوترين في الحالتين ستشعر بالتوتر أكثر.
7.  لا تقلق إذا قام بعض الطلاب بتسليم الأوراق مبكراً، تذكر أنت في قاعة امتحان ولست في حلبة سباق.